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Libro Cómo relajarse
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¿Buscas un oasis de calma en medio del ajetreo diario? “Cómo relajarse” de Thich Nhat Hanh es el libro perfecto para ti. Parte de una colección que ofrece meditaciones breves y prácticas de mindfulness, este manual está diseñado para todos, ya seas un meditador avanzado o un principiante que desea armonizar su vida. Con ejercicios de respiración, visualizaciones y técnicas para disfrutar plenamente cada momento, este libro te guiará hacia un estado de paz y felicidad. Ideal para cualquiera que quiera integrar la relajación y la atención plena en su rutina diaria. ¡Descubre que la felicidad no es el destino, sino el camino, con la sabiduría de Thich Nhat Hanh!
| Peso | 0,1 kg |
|---|---|
| Autor | |
| Editorial | |
| ISBN |
9788499885247 |
| Encuadernación | |
| Dimensiones |
13.7 x 13.7 x 1.5 cm |
| Número de páginas |
120 |
| Idioma |
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