Kristin Neff
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Libro Sé amable contigo mismo
Si sientes que la autocrítica te pesa y la autoestima parece un reto inalcanzable, Sé amable contigo mismo de Kristin Neff es el libro que necesitas. Con un enfoque basado en la ciencia y ejercicios prácticos, esta obra te enseña a cambiar la exigencia por la autocompasión, permitiéndote abrazar tus imperfecciones y construir una felicidad más auténtica.
