Libros de Superación Personal
Mostrando 1–15 de 26 resultadosSorted by latest
Libro Sin-Vergüenzas
Libro Abraza A La Niña Que Fuiste
Libro Ser un estoico
¿Caos moderno? El estoicismo tiene la respuesta. Ser un estoico de William Mulligan es la guía perfecta para quienes buscan serenidad, claridad y fuerza interior en un mundo que no para de moverse. Ideal para emprendedores, líderes, profesionales o cualquier persona que sienta que la vida va demasiado rápido, este libro transforma la sabiduría de Marco Aurelio y Séneca en herramientas prácticas y aplicables al día a día.
Libro Nadie puede salvarte excepto tú
Libro Deberías hablar con alguien
Libro Tú eres tu lugar seguro
Libro Sé amable contigo mismo
Si sientes que la autocrítica te pesa y la autoestima parece un reto inalcanzable, Sé amable contigo mismo de Kristin Neff es el libro que necesitas. Con un enfoque basado en la ciencia y ejercicios prácticos, esta obra te enseña a cambiar la exigencia por la autocompasión, permitiéndote abrazar tus imperfecciones y construir una felicidad más auténtica.
Libro La receta para la calma
Si el estrés se ha convertido en tu compañero constante, La receta para la calma de Elissa Epel es la guía que necesitas para transformarlo en bienestar. Con un enfoque basado en la ciencia, este libro te ofrece un plan práctico de siete días para fortalecer tu resiliencia, recuperar la energía y encontrar equilibrio en medio del caos diario.
Libro Cómo vivir con 24 horas al día
Si sientes que el tiempo se te escapa y quieres aprovechar mejor tus días, Cómo vivir con 24 horas al día de Arnold Bennett es tu guía esencial. Con consejos prácticos y reflexiones atemporales, este ensayo te enseña a transformar tu rutina diaria en una herramienta para el crecimiento personal y la satisfacción.
Libro Tu miedo es tu poder
Libro Hacer algo ante todo
Libro Las mujeres que aman demasiado
Las mujeres que aman demasiado de Robin Norwood es el libro perfecto para aquellas mujeres que se sienten atrapadas en relaciones dolorosas y desean romper con los patrones de amor tóxico. Si te encuentras justificando el mal comportamiento de tu pareja o centrando tu vida en sus problemas, este best seller te ofrece un camino claro para transformar tu manera de amar y comenzar a priorizarte.
Libro Me quiero, Te quiero
Mequiero, Te quiero de María Esclapez es un libro esencial para quienes desean identificar y superar las relaciones tóxicas que impactan su bienestar. Si alguna vez has sentido que algo no está bien en tu relación o te cuesta poner límites por miedo a perder al otro, este libro es para ti. Con una mirada honesta y empática, Esclapez te guía a fortalecer tu autoestima y a aprender que el amor propio es la base para amar de forma saludable.
Libro Ámate a ti mismo
Ámate a ti mismo de Louise L. Hay es una poderosa guía de sanación personal ideal para quienes buscan reconectar con su esencia y fomentar el amor propio. Con el respaldo de casi una década de sabiduría acumulada, esta obra ofrece herramientas esenciales como ejercicios terapéuticos, afirmaciones y reflexiones que te ayudarán a sanar y cultivar relaciones más profundas, desde la conexión contigo mismo hasta tus interacciones con los demás.
Libro Querida mamá me dueles
¿Tu relación con mamá es más una telenovela de drama que un cuento de hadas? Si has sentido que, a veces, su amor más que consolar te deja un nudo en el estómago, Querida mamá, me dueles de Marta Segrelles es tu nuevo mejor amigo. Esta guía, cargada de empatía y estrategias prácticas, es como tener una charla sincera con tu terapeuta, solo que en formato libro. Segrelles, experta en trauma y apego, te lleva a una inmersión en el pasado para que puedas finalmente deshacerte del equipaje emocional y darte a ti misma el cariño que quizás nunca recibiste.
