Libros de Superación Personal
Mostrando 1–15 de 26 resultadosSorted by latest
Libro Meditar
Libro Dopamina
Dopamina de Daniel Z. Lieberman es una lectura fascinante para quienes desean entender los impulsos que gobiernan nuestras decisiones, deseos y adicciones. Perfecto para curiosos de la neurociencia, el comportamiento humano o simplemente quienes se preguntan por qué siempre quieren “algo más”, este libro nos revela cómo una simple molécula puede moldear desde nuestras pasiones más intensas hasta nuestras contradicciones más humanas.
Libro Ahora te toca ser feliz
Ahora te toca ser feliz de Curro Cañete es el compañero ideal para quienes sienten que ha llegado el momento de dar un giro a su vida y apostar por su propia felicidad. Con su estilo cercano y motivador, Cañete ofrece una guía clara y llena de energía para soltar el pasado, abrazar el presente y lanzarse con confianza hacia los sueños.
Libro El cuerpo grita lo que las emociones callan
El cuerpo grita lo que las emociones callan de Carolina Novoa Arias es una guía poderosa y reveladora para quienes sienten que la medicina tradicional no tiene todas las respuestas. Si cargas con dolores persistentes, enfermedades inexplicables o simplemente quieres entenderte desde adentro hacia afuera, este libro es para ti. Con un enfoque holístico y profundamente humano, Carolina te invita a escuchar tu cuerpo como nunca antes.
Libro Lo bueno de tener un mal día
Lo bueno de tener un mal día de Anabel González es una guía imprescindible para quienes buscan entenderse mejor y dejar de luchar contra sus emociones. Ideal para lectores que quieren vivir con más autenticidad y equilibrio emocional, este libro desmonta mitos dañinos como el de “poner buena cara” y propone, con cercanía y sabiduría clínica, una nueva forma de convivir con la tristeza, la frustración o el miedo.
Libro Deberías hablar con alguien
Libro La receta para la calma
Si el estrés se ha convertido en tu compañero constante, La receta para la calma de Elissa Epel es la guía que necesitas para transformarlo en bienestar. Con un enfoque basado en la ciencia, este libro te ofrece un plan práctico de siete días para fortalecer tu resiliencia, recuperar la energía y encontrar equilibrio en medio del caos diario.
Libro Cómo vivir con 24 horas al día
Si sientes que el tiempo se te escapa y quieres aprovechar mejor tus días, Cómo vivir con 24 horas al día de Arnold Bennett es tu guía esencial. Con consejos prácticos y reflexiones atemporales, este ensayo te enseña a transformar tu rutina diaria en una herramienta para el crecimiento personal y la satisfacción.
Libro El Alquimista
El Alquimista de Paulo Coelho es una obra maestra que ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo, convirtiéndose en un símbolo de la búsqueda del sentido de la vida. A través de la travesía de Santiago, un joven pastor andaluz que se aventura hacia el desierto egipcio en busca de un tesoro, Coelho nos invita a explorar no solo el mundo exterior, sino también el tesoro interior que reside en cada uno de nosotros.
Libro Ámate a ti mismo
Ámate a ti mismo de Louise L. Hay es una poderosa guía de sanación personal ideal para quienes buscan reconectar con su esencia y fomentar el amor propio. Con el respaldo de casi una década de sabiduría acumulada, esta obra ofrece herramientas esenciales como ejercicios terapéuticos, afirmaciones y reflexiones que te ayudarán a sanar y cultivar relaciones más profundas, desde la conexión contigo mismo hasta tus interacciones con los demás.
Libro Sal del laberinto de soledad
¿Sientes que la soledad es ese monstruo que preferirías mantener bajo la cama, pero que sigue dando vueltas en tu mente? “Sal del laberinto de soledad” de Carolina Alonso C. es el manual para enfrentarte a ese dragón interior con un toque de humor y honestidad brutal. En lugar de esconder la soledad en los rincones oscuros, Alonso te anima a enfrentarte a ella cara a cara, explorando cómo podemos navegar nuestras relaciones y sentirnos acompañados, incluso cuando estamos rodeados de gente. Ideal para quienes buscan entender y desactivar ese mal llamado “monstruo de la soledad” mientras aprenden a disfrutar de la compañía propia y ajena.
Libro Hábitos atómicos
Descubre el poder transformador de los hábitos con Hábitos atómicos de James Clear, una guía brillante que desentraña los secretos detrás de nuestros comportamientos diarios. Desde cómo comenzar con pequeños cambios hasta diseñar un entorno que favorezca el éxito, Clear ofrece consejos respaldados por la ciencia para ayudarte a superar la falta de motivación y construir hábitos duraderos. Perfecto para quienes buscan mejorar su vida con estrategias prácticas y efectivas, este libro te equipa con las herramientas necesarias para alcanzar tus metas y mantener el rumbo incluso cuando la vida te tienta a desviarte.
El poder de las decisiones
“El poder de las decisiones” de Alberto Linero es una guía inspiradora que invita a los lectores a reflexionar sobre el impacto de sus decisiones en la vida cotidiana. Dirigido a aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y alcanzar sus metas, este libro ofrece consejos prácticos y motivadores para tomar decisiones conscientes y empoderadoras. Con ejemplos claros y anécdotas reveladoras, Linero nos muestra cómo nuestras elecciones pueden transformar nuestro destino y llevarnos hacia una vida plena y satisfactoria.
Recupera tu mente, reconquista tu vida
¿Sientes que tu mente se ha vuelto un poco loca últimamente? ¿Te has vuelto adicto al desfile interminable de notificaciones y likes? ¡Tranquilo, no estás solo! En “Recupera tu mente, reconquista tu vida”, Marian Rojas Estapé te da las herramientas necesarias para retomar el control de tu mente en un mundo que nunca duerme. Con un toque de humor y una buena dosis de ciencia, este libro te guía en el camino hacia una vida más equilibrada y centrada. ¡Prepárate para dejar atrás el caos mental y reconquistar tu paz interior!
