Libros de Superación Personal
Mostrando 1–15 de 18 resultadosSorted by latest
Libro Tiempo para vivir
Libro Hasta Que Te Caigas Bien
¿Y si el autoboicot tuviera nombre, apellido y perfil en redes sociales? Hasta que te caigas bien es una novela con voz propia, ácida y tierna, que pone sobre la mesa las crisis de identidad, los miedos heredados y la necesidad brutal de gustarnos un poquito más. No es autoayuda, pero ayuda. Ideal para quienes aman las historias con ironía, diálogos que duelen de verdad y finales que no te dejan igual. Una lectura para reír, pensar... y tal vez sanar.
Libro La era del sobrepensamiento mágico
Si sientes que tu mente no deja de dar vueltas y te atrapa en un bucle de pensamientos irracionales, La era del sobrepensamiento mágico de Amanda Montell es el libro que necesitas. Con ingenio y claridad, la autora desentraña cómo nuestro cerebro se aferra al pensamiento mágico en un mundo caótico, desde la obsesión por las manifestaciones hasta las relaciones que nos negamos a soltar.
Libro Perderte para encontrarme
Si sientes que una ruptura te ha dejado perdida, Perderte para encontrarme de Elizabeth Clapés es el libro que necesitas. Con una guía cálida y llena de herramientas prácticas, te ayudará a sanar, reconstruirte y reencontrarte contigo misma. Ideal para quienes buscan superar una relación, soltar la culpa y aprender a disfrutar de su propia compañía.
Libro Cuidate para crecer
“Cuídate para crecer” de Ana Pérez, conocida como Nací Dramática, es una guía imprescindible para aquellos que desean fortalecer su autoestima y mejorar su bienestar personal. Si te gustó Terapia para llevar, este nuevo libro te ofrecerá 100 herramientas prácticas para cuidar de ti mismo y cultivar una relación más saludable contigo. Perfecto para quienes buscan un enfoque accesible y práctico para el crecimiento emocional.
Libro Querida yo tenemos que hablar
Querida yo, tenemos que hablar es el libro que necesitas si estás lista para un encuentro sincero contigo misma. Perfecto para mujeres que han pasado años lidiando con emociones, dudas y autoexigencias sin encontrar respuestas claras, esta guía te invita a pausar, reflexionar y hacer las paces contigo misma. Con un tono cercano y directo, te ayudará a identificar lo que realmente importa, a soltar lo que te pesa, y a comenzar a quererte como nunca antes.
Libro Pertenencia
"Pertenencia" de Geoffrey L. Cohen es un faro de esperanza en un mundo fragmentado, ofreciendo una visión inspiradora y práctica para cultivar conexiones significativas y fomentar un sentido de pertenencia. Desde las aulas hasta los lugares de trabajo y los vecindarios, Cohen presenta soluciones innovadoras respaldadas por la ciencia para superar las divisiones sociales, reducir los prejuicios y promover la empatía. Este libro es esencial para cualquiera que busque crear un mundo más conectado y compasivo, ya sea un educador, un líder empresarial o simplemente alguien que anhele una mayor armonía en sus relaciones interpersonales.
Libro Sombras sutiles de bambú
¿Estás buscando una lectura que te inspire a crecer y florecer como el bambú? "Sombras sutiles de bambú" de Anna Llaurado te sumerge en las historias reales y conmovedoras de personas que han estado luchando en la oscuridad y ahora están listas para brillar. Con un enfoque sincero en la lucha diaria por recuperar la autoestima, este libro es perfecto para aquellos que buscan fuerza y prosperidad en medio de los desafíos. ¡Prepárate para echar raíces y alcanzar nuevas alturas!
Diario de un estoico moderno
¿Estás harto de vivir como si estuvieras en un episodio interminable de "Survivor"? ¡Es hora de adoptar el estoicismo moderno con el "Diario de un Estoico Moderno" de Brittany Polat y convertirte en el héroe de tu propia historia! Con una guía de 90 días, este diario te lleva de la mano (o de la toga) a través de los principios estoicos para que puedas conquistar el caos del mundo moderno con gracia y sarcasmo. Ya sea que estés buscando encontrar tu zen interior o simplemente quieras dejar de patear las mesas cada vez que algo no va según lo planeado, este libro es para ti. ¡Prepárate para dejar de quejarte y empezar a conquistar con el estoicismo más moderno que una selfie en la cima del Monte Olimpo!
Tu planificador de horarios
¿Estás harto de malabares malabares entre tus responsabilidades como un ninja en un campo minado? ¡Detén el caos y toma el control con "Tu Planificador de Horarios" de Cal Newport! En este libro, Newport comparte su secreto para conquistar el día a día sin volverte loco: el sistema de bloques de tiempo. Ya seas un estudiante con más tareas que horas en el día, un trabajador agobiado que necesita recuperar su vida social o un padre/madre que sueña con más tiempo para ti, este libro es tu boleto dorado hacia la productividad sin estrés. ¡Di adiós al desorden y hola a una vida más organizada y eficiente con este planificador de horarios!
Mindfulness para las mujeres
"Mindfulness para las mujeres" de Vidyamala Burch es una poderosa herramienta para todas aquellas mujeres que buscan cultivar la paz interior, la resiliencia y el bienestar en medio de las complejidades de la vida moderna.
Con una combinación única de sabiduría, compasión y prácticas de mindfulness específicamente diseñadas para abordar los desafíos únicos que enfrentan las mujeres, este libro ofrece un camino hacia una vida más equilibrada y significativa.
Desde el manejo del estrés hasta la gestión de las emociones, pasando por el autocuidado y la conexión con la propia intuición, "Mindfulness para las mujeres" es una guía imprescindible para aquellas que desean vivir con mayor plenitud y autenticidad en cada momento.
Libro Tú no eres el problema
¡Tú no eres el problema! de Elizabeth Clapés es una novela intrigante que aborda temas profundos de poder, mentira y autodescubrimiento. A través de una trama cargada de tensión emocional, la autora examina cómo el pasado y las heridas no resueltas pueden afectar nuestro presente, mientras los personajes se enfrentan a la complejidad de la identidad y la aceptación.
Libro Cómo relajarse
¿Buscas un oasis de calma en medio del ajetreo diario? "Cómo relajarse" de Thich Nhat Hanh es el libro perfecto para ti. Parte de una colección que ofrece meditaciones breves y prácticas de mindfulness, este manual está diseñado para todos, ya seas un meditador avanzado o un principiante que desea armonizar su vida. Con ejercicios de respiración, visualizaciones y técnicas para disfrutar plenamente cada momento, este libro te guiará hacia un estado de paz y felicidad. Ideal para cualquiera que quiera integrar la relajación y la atención plena en su rutina diaria. ¡Descubre que la felicidad no es el destino, sino el camino, con la sabiduría de Thich Nhat Hanh!
Libro Cómo luchar
¿Te gustaría transformar tus conflictos en oportunidades para crecer y cultivar la compasión? "Cómo luchar" de Thich Nhat Hanh es el libro ideal para ti. Con claridad, compasión y un toque de humor, el maestro zen explora nuestras reacciones ante la ira, la frustración y la desesperación. A través de meditaciones breves, ofrece herramientas para convertir los desacuerdos y conflictos en momentos de aprendizaje y desarrollo personal. Perfecto para quienes buscan manejar mejor sus emociones y mejorar sus relaciones, este libro es una guía esencial para vivir con más paz y empatía. ¡Descubre el arte de luchar con sabiduría con Thich Nhat Hanh!
Libro Cómo mirar
¿Te gustaría verte a ti mismo con mayor claridad y sabiduría? "Cómo mirar" de Thich Nhat Hanh es el libro perfecto para ti. Este manual profundo y accesible enseña el arte de observar nuestras suposiciones y pensamientos desenfrenados, guiándonos hacia una mayor claridad y comprensión de nuestra verdadera esencia. Ideal para cualquiera que busque desarrollar una mirada introspectiva y encontrar paz interior, este libro es una joya de sabiduría zen que transformará tu perspectiva y enriquecerá tu vida diaria. ¡Descubre el poder de la observación consciente con Thich Nhat Hanh!
