Urano
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Libro La epidemia de los ultra procesados
¡Deshazte de esos alimentos sospechosos y prepárate para una lectura reveladora con La epidemia de los ultraprocesados de Chris van Tulleken! Este libro es la guía definitiva para comprender cómo los alimentos ultraprocesados, diseñados para engancharte, están arruinando no solo tu salud, sino también el planeta. Con una mezcla de investigación científica y consejos prácticos, van Tulleken te ayudará a navegar por la jungla de los productos industriales y a tomar decisiones alimenticias más inteligentes y saludables.
Libro Skincare para una bliel radiante
Conocida en redes como @soydadatina, Daniela López desmitifica el mundo del cuidado de la piel con su estilo divertido y accesible. Desde la doble limpieza hasta la importancia del protector solar todo el año, este libro está repleto de tips, cuestionarios y recomendaciones prácticas. Perfecto para quienes desean conocer su tipo de piel y elegir los productos adecuados sin gastar una fortuna. ¡Ideal para principiantes y expertos que buscan un enfoque fresco y auténtico para su rutina de skincare!
Libro El camino del duelo
¿Necesitas un compañero en tu camino a través del duelo? ¡"El camino del duelo" de Miguel Ruiz es tu guía imprescindible! En este libro, Ruiz, uno de los líderes espirituales más destacados, te lleva en un viaje de autodescubrimiento y sanación tras la pérdida. Con un enfoque práctico y transformador, este libro te enseña a ver la muerte como una oportunidad de crecimiento y despertar. Para aquellos que buscan encontrar consuelo y entendimiento en tiempos difíciles, este libro es como un abrazo cálido y sabio que te acompaña en cada paso del camino del duelo.
Ayunar para sanar. Una guía para mujeres
"Ayunar para sanar: Una guía para mujeres" de Mindy Pelz es tu boleto de oro hacia una vida más saludable y equilibrada. Este libro es perfecto para aquellas que desean aprender a ayunar de manera segura y efectiva, aprovechando todos los beneficios que esta práctica ofrece, desde la pérdida de peso hasta la mejora de la salud hormonal. Con consejos expertos y estrategias probadas en cientos de mujeres, la doctora Pelz te guía a través de todo el proceso, asegurando que puedas alcanzar tus objetivos de forma segura y sin complicaciones. Desde protocolos específicos hasta recetas deliciosas, este libro tiene todo lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable. Así que si estás lista para transformar tu cuerpo y tu mente, ¡no busques más! "Ayunar para sanar" es el compañero perfecto para tu viaje de bienestar.
Generación dopamina
¿Estamos atados a la tiranía de la dopamina, esa hormona que nos promete felicidad pero nos deja enredados en la espiral del placer desmedido? ¡"Generación dopamina" de Anna Lembke tiene todas las respuestas! A través de casos impactantes y la ciencia detrás de la adicción, esta obra nos despierta del letargo de la satisfacción instantánea y nos enfrenta al precio personal y social de nuestra búsqueda insaciable de placer. Desde drogas hasta redes sociales, Lembke nos lleva por un viaje revelador sobre cómo controlar nuestros impulsos y encontrar un equilibrio sano en un mundo saturado de estímulos. Prepárate para ser desafiado y cautivado por esta obra inteligente y profundamente humana.
Libro Familia tóxica
¿Listo para liberarte del drama familiar y tomar el control de tu vida? Con "Familia tóxica" de Karyl McBride, aprenderás a identificar y sanar las heridas del narcisismo parental en cinco simples pasos. Esta guía práctica te ayudará a superar la falta de autoestima, la culpa y el miedo que pueden surgir de relaciones familiares complicadas. Con ejercicios terapéuticos y consejos de expertos, estarás en camino hacia relaciones más saludables y una vida más feliz. Perfecto para cualquiera que busque entender y sanar las dinámicas familiares difíciles.
La bolsa medicinal
"La bolsa medicinal" de José Ruiz es una guía esencial para aquellos que desean explorar el fascinante mundo de la medicina natural y alternativa. Con un enfoque práctico y accesible, este libro ofrece una amplia variedad de remedios y tratamientos basados en hierbas, aceites esenciales y otros ingredientes naturales para tratar una variedad de dolencias comunes.
Desde el dolor de cabeza hasta el insomnio, pasando por el estrés y la ansiedad, esta obra proporciona soluciones efectivas y seguras para mejorar la salud y el bienestar. Ya sea para aquellos que están comenzando su viaje hacia un estilo de vida más natural o para aquellos que buscan expandir su conocimiento en el campo de la medicina holística, "La bolsa medicinal" es una lectura imprescindible.
